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È importante sottolineare che la scheda è pensata esclusivamente per essere utilizzata in palestra

ma che ti farà avere più voglia di allenarti

per massimizzare i tuoi risultati

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VALKYRJA a casa È importante sottolineare che laProgramma di allenamento a casa dalla durata di 6 mesi A CHI RIVOLTO: Questo programma l'ideale per: 1 ragazze che hanno realmente voglia di impegnarsi e migliorare, senza perdere tempo. 2 ragazze che non sanno come schematizzare e periodizzare bene i loro allenamenti. 3 ragazze che vogliono avere un approccio ai miei metodi di allenamento. 4 ragazze con un livello di allenamento intermedio avanzato, con un minimo di esperienza e di conoscenza degli