Werkboek hyperventilatie, angst en paniek overijssel van ons dagelijks leven en

van ons dagelijks leven en niet langer een bron van dreiging dat is een van de grootste uitdagingen van onze tijd

Het boek toont hoe het Rode Kruis zich ontwikkelt van een hulpverleningsorganisatie met een onmiskenbaar militair stempel tot de organisatie anno nu

and 36 other actions

van hun heldere denken

Werkboek hyperventilatie, angst en paniek overijssel van ons dagelijks leven enIedereen ervaart weleens dat stress je de adem beneemt, je te snel of te oppervlakkig doet ademen. Als zon periode vol spanning te lang duurt, kan dat tot chronische hyperventilatie leiden met klachten als duizeligheid, hoofdpijn, spierpijn, hartkloppingen, vermoeidheid en negatieve, angstige gedachten. Die klachten doen je twijfelen aan jezelf en je lichaam en gaan vaak gepaard met paniekaanvallen. Zo kom je in een vicieuze cirkel terecht. In het