BURNS, David D.: Être bien dans sa peau Format:Poche C'est en se changeant qu'on

C'est en se changeant qu'on changera le monde

Larry Winget

Si vous désirez mettre de la saveur dans votre métro-boulot- dodo et renouer avec votre potentiel

interrogé et testé pendant des années un vaste échantillon de gens particulièrement chanceux ou malchanceux

BURNS, David D.: Être bien dans sa peau Format:Poche C'est en se changeant qu'onCe livre nous initie aux principes de la thrapie cognitive, suivant laquelle nous apprenons qu'en changeant notre manire de penser nous pouvons modifier notre humeur. Dans un langage clair et simple, un minent psychiatre amricain esquisse grands traits un programme systmatique de matrise des distorsions de la pense qui conduisent au pessimisme, la lthargie, au stress, l'anxit, la perte du respect de soi. Dcouvrez comment : identifier les facteurs