DOWNIE, Chris: Spark l'étincelle Année de parution:2011 c'est de culot

c'est de culot

qui vous permet de comprendre : - de quelle façon consciente ou inconsciente vous appréhendez le problème qui vous préoccupe

Quand vous lirez cette anthologie unique et fascinante

tellement que votre coeur en débordera

DOWNIE, Chris: Spark l'étincelle Année de parution:2011 c'est de culotL'tincelle propose une faon unique de perdre du poids, de retrouver la forme et de transformer sa vie. La mthode Spark, rendue trs populaire aux tats Unis par le regroupement SparkPeople, se concentre donc sur une approche positive et met l'accent sur ce que l'on peut faire et non sur ce que l'on ne peut pas faire. Grce un programme combinant l'art de se fixer des buts, la nutrition, les exercices et la motivation, la mthode Spark permet d'amliorer sa