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Je Ne Sais Pas Maigrir regimes-nutrition quand il reçoit la terribleThe Dukan diet needs no introduction, having become one of the most popular around the world, with a growing number of enthusiastic followers. Its strength lies in its simplicity and its 4 key phases: a rapid attack phase with 72 protein rich foods, a cruise phase which introduces 28 additional vegetables, a consolidation phase which reintegrates a more varied diet, and a stabilization phase with one Protein Thursday per week. With 100 foods allowed