HUOT, Isabelle; LAVIGUEUR, Josée; BOURGEOIS, Guy: Kilo Cardio 2 Format:Standard Ce programme d'alimentation saine

Ce programme d'alimentation saine

Comment aller mieux

c'est regarder sans complaisance son passé

c'est uniquement ce corps dont les mains tiennent en ce moment un livre

HUOT, Isabelle; LAVIGUEUR, Josée; BOURGEOIS, Guy: Kilo Cardio 2 Format:Standard Ce programme d'alimentation saineLe trio gagnant de Kilo Cardio revient en force avec un deuxime programme de perte de poids en huit semaines. Isabelle Huot vous prsente de nouvelles recettes succulentes et faciles prparer pour une ou deux personnes. Elle vous fournit galement des conseils prcieux pour constituer vos menus et maintenir votre poids une fois votre objectif atteint. Jose Lavigueur vous propose un programme de marche indit, des exercices de renforcement musculaire et